마스크속 구취가 느껴지는 원인과 해결방법은?

안녕하세요. 이야기닷컴입니다

장기화되고 있는 코로나19로 인해

우리는 항상 마스크를 쓰고 다닙니다.

마스크 덕분에 알게 된 사실.

본인의 구취죠;;

아무리 본인 냄새가 안 난다고 해도

구취는 날 수밖에 없습니다.

오늘은 구취에 대한 이야기입니다.

 

1. 구취 테스트

그전에 먼저 구취 테스트를 해볼까요?

1. 손을 깨끗하게 씻어서

아무 냄새가 안 나게 한다.

2. 혀와 목젖 사이에 있는 축축한 공간에

손가락을 갖다 댄다. 목젖을 건드려

구토가 나오지 않도록 주의하세요.

3. 손가락을 뺀 뒤 냄새를 맡아보세요.

냄새나시나요?;;

 

모든 음식물들이 혀 안쪽으로 지나가는 데다

바깥보다 안쪽이 세균이 살기 좋은 환경이라

대부분 사람들의 안쪽 혀는 냄새가 납니다.

굳이 저렇게 안 해도 입냄새가 느껴질 정도라면

손만 씻은 뒤 입과 코를 손으로 막고

하~하고 입김을 뿜어 냄새만 맡아도 느낄 수 있습니다.

 

2. 봉지를 이용하는 방법

다른 방법으로는 봉지를 이용하는 방법인데요.

입을 닫고 코로 2분간 숨을 쉬다가

깨끗한 봉지로 냄새가 빠져나가지 않게

구취를 잘 투하한 후 맡아보면 됩니다;;

그럼 구취의 원인은 무엇일까요?

 

구강 내 요인과 구강 외 요인으로

나눌 수 있습니다.

 

구강 내 요인

설태, 치주질환 및 충치, 구강건조증 등이 있습니다.

 

구강 외 요인

생리적 현상-연령 증가, 공복, 월경 등

약물 복용-항히스타민제, 이뇨제 등

호흡기계 질환 및 기타 전신질환 등

 

3. 치료와 예방은?

구취는 구강 내 요인이 90%를

차지하기 때문에 철저한 구강관리가

기본입니다.

내원하셔서 치료받는 것도 중요합니다.

 

구취예방을 위해서는

1. 충분한 수분 섭취

2. 불소가 들어간 치약 사용

3. 양치 시 혀 뒷부분 닦기

4. 술, 담배, 카페인 등 가급적 피하기

 

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