라이프/건강

급격하게 빼는 살이 엄청 위험한 이유는?

안녕하세요. 이야기닷컴입니다 살은 누구에게나 빼고 싶어 하는 애증의 대상일 겁니다. 다이어트를 하든 식이조절을 하든 해서 살 빼는 것도 중요하지만 더 중요한 건 서둘러서 빼면 안 됩니다. 급격한 다이어트는 장기적으로 이를 유지하기 어렵고 부작용도 초래합니다. 서서히 찌는 살만큼 빼는 것도 서서히 해야 하는 이유입니다. 그럼 안전하게 살을 빼는 방법이 뭘까요? 1. 살을 안전하게 빼려면? 체중 감량은 느리지만 꾸준하게 이루어져야 합니다. 단기 다이어트는 몇 달이나 몇 년처럼 꾸준하게 유지되는 게 아닙니다. 전문가들은 체중 감량한 사람 중 95%는 원래 체중으로 돌아간다고 말합니다. 요요현상을 피하려면 천천히 살을 빼야 합니다. 미 질병관리예방센터에 따르면 일주일에 약 450~900g 체중을 줄이는 사람이 ..

2022. 2. 24. 11:56
라이프/블로그

블로그 주제 확실히 정하는 방법

안녕하세요. 이야기닷컴입니다 티스토리를 관리하면서 1일 1포를 하던 2, 3일 1포를 하던 항상 걱정이 되는 건 주제를 무엇으로 할까?입니다. 게다가 그 주제는 애드센스 광고와도 잘 어울리는, 한마디로 돈이 되는 주제를 생각해야 합니다. 좋아하는 주제 자신이 가장 좋아하고 관심 있어하는 것을 주제로 하되 남들도 좋아하는 주제를 선정합니다. 한쪽은 남들이 잘 모르는 분야의 블로그, 한쪽은 대중적인 주제의 블로그가 있다고 했을 때 방문자 입장에서는 후자가 더 관심이 갑니다. 유니크한 주제는 전문성이 있어 보이고 전문가 같이 보이고 경쟁자가 별로 없다는 장점이 있습니다. 하지만 그만큼 유입도 별로 없어서 수익을 내기까지는 다른 블로그보다 월등히 양이 많아야 하고 기간도 훨씬 더 오래 걸릴 것입니다. 특이한 주..

2022. 2. 23. 06:00
라이프/블로그

티스토리 구글 키워드플래너로 광고단가 높이는 방법

안녕하세요. 이야기닷컴입니다 티스토리를 운영하는 목적은 오로지 수익입니다. 물론 정말 글이 좋아서 일기처럼 꾸준하게 올리는 분도 있지만 대부분은 아닙니다. 티스토리를 운영한다면 구글 애드센스도 아마 승인이 되었을 겁니다. 애드센스 승인하는 방법은 추후 올리기로 하고 오늘은 애드센스에 승인이 되었다는 가정을 해봅니다. 1. 광고 단가 글을 올릴 때에는 이제 광고단가를 생각해야 합니다. 아무 키워드를 적으면 광고단가가 그만큼 낮아지기 때문에 키워드 조회를 하듯이 광고단가도 조회를 해서 조금 더 높은 광고단가에 맞는 키워드를 적어야 합니다. 일단 구글 애드즈에 접속해서 가입을 해야 합니다. 실제 광고목적으로 하는 가입은 아니고 단지 키워드 플래너를 이용하기 위한 가입입니다. 가입방법도 추후 안내해드리고 가입이..

2022. 2. 22. 11:55
라이프/건강

위드코로나를 맞아 꼭 필요한 생존키트 3가지!

안녕하세요. 이야기닷컴입니다 코로나가 번지기 시작할 때는 백신도, 증상을 완화하는 치료제도, 감염자를 식별해내는 검사법도 존재하지 않았습니다. 비교적 2년이라는 짧은 시간 동안 우리는 진단도구, 백신, 치료제 등 코로나에 맞서는 방법들을 만들었습니다. 물론 완벽하게 막지는 못했지만 아무것도 없었다면 위중증 환자는 엄청났을 것입니다. 이제부터는 위드 코로나를 선언하고 종식보다는 공존할 것으로 보입니다. 감기처럼 언제라도 걸릴 수는 있지만 위중증까지는 가지 않는 것으로 인식한다는 것입니다. 혹시라도 모를 일에 대비해 준비하는 건 꼭 필요합니다. 어떤 제품들이 필요할까요? 1. 백신 코로나 백신은 유독 개발과 승인 기간이 짧았고 부작용에 대한 정부의 태도 때문에 불신을 낳았습니다. 하지만 백신의 역할을 부정할..

2022. 2. 20. 06:00
라이프/건강

코로나 백신보다 감염 후 회복이 재감염 잘 막는다!

안녕하세요. 이야기닷컴입니다 코로나 4차까지 이야기가 나오는 요즘 시선이 가는 소식이 있습니다. 코로나 백신을 맞는 것보다 차라리 감염된 이후 생성되는 항체의 중화능력이 더 강한 중화능력을 가진다는 연구 결과가 나왔습니다. 1. 연구결과 10일 미국 과학진흥협회(AAAS)에 따르면 이스라엘의 셰바 메디컬 센터 과학자들이 수행한 연구결과가 공개됐습니다. 백신을 맞거나 감염되거나 시간이 지나면 항체의 수가 줄어드는 건 동일했는데요. 연구를 수행한 카밋 코헨 박사팀은 백신을 맞지 않고 감염되었다가 회복한 130명을 대상으로 각자의 체액 면역반응을 길게는 1년까지 추적해 비교해보는 실험을 했습니다. 연구의 실험군과 대조군은 2020년 3월 25일부터 같은 해 11월 25일까지 모집했고 델타 변이가 출현하기 직전..

2022. 2. 18. 06:00
IT

베일 벗은 갤럭시S22의 기대할만한 변화는?

안녕하세요. 이야기닷컴입니다 삼성전자가 10일 자정 언팩을 통해 온라인으로 갤럭시 S22, 갤럭시 S22 플러스, 갤럭시 S22 울트라 시리즈를 선보였습니다. 21에서와 같이 갤럭시 S22와 플러스 모델은 동일 스펙에 화면 크기만 다릅니다. 울트라 모델은 S펜 내장과 더 좋은 카메라가 장착되었습니다. 갤럭시 S22 모델은 8GB RAM, 256GB 내장 메모리를 탑재 99만 9000원. 플러스 모델은 동일 사양에 119만 9000원. 울트라 모델은 12GB RAM, 256GB 내장 메모리 및 512GB 내장 메모리 모델로 각각 145만 2000원, 155만 1000원입니다. 제가 지금 쓰고 있는 모델인 갤럭시 S21과 같은 가격입니다. 국내에서는 14일부터 21일까지 사전 판매가 진행되고 25일 국내외 ..

2022. 2. 16. 06:00